Wir kehren nach den Sommerferien wieder zum fast normalen Trainingsbetrieb zurück.
Details sind wie folgt:
„Training nach den Sommerferien“ weiterlesenTraining nach den Sommerferien
Auch ein blindes Huhn findet mal ein Ei
Nun sind wir zwar alle keine Hühner (oder doch?), aber manchmal kann es interessant sein, sich selbst zeitweise blind zu machen. Das schärft unsere anderen Sinne.
„Auch ein blindes Huhn findet mal ein Ei“ weiterlesenDie Welt steht Kopf – und wir gleich mit
Kopfüber sieht alles gleich ganz anders aus. Und es fühlt ich auch ganz anders an. Vor allem ganz normale Dinge.
Am einfachsten kann man das ausprobieren, wenn man mit den Füßen an der Wand hochläuft, bis man im entspannten Handstand steht.
Oder du suchst dir einen schönen Platz für einen Kopfstand.
Viele kleine Kletteraffen
Türrahmen sind ein tolles Sportgerät für groß und klein. Und das schöne daran: In jeder Wohnung gibt es sie. Meistens hat sogar jedes Zimmer einen Türrahmen. Such dir also einen aus, wo nicht ständig jemand durchlaufen muss und dann geht’s los!
„Viele kleine Kletteraffen“ weiterlesenAuf die Bälle, fertig, los!
Heute wollen wir mal etwas für die Koordination machen. Nämlich Bälle werfen. Alles, was ihr braucht, sind zwei kleine Bälle. Als Ersatz kann man aber auch zwei Sockenpärchen nehmen.
„Auf die Bälle, fertig, los!“ weiterlesenIch hab‘ ein Buch aufm Kopf, ich bin Judoka
Wie der Titel schon sagt, dreht sich diese Woche alles um Bücher auf dem Kopf. Such dir dafür am besten schonmal ein mittelgroßes, nicht zu schweres Buch aus dem Regal aus. Wenn du eins mit einem festen Einband findest, ist es später einfacher als mit einem Taschenbuch.
„Ich hab‘ ein Buch aufm Kopf, ich bin Judoka“ weiterlesenChallenge: Was tun ohne Hände?
Die Hände sind sowohl im Alltag als auch beim Judo sehr wichtig für uns Menschen. Sei es, um eine Tür aufzumachen, etwas zu essen oder auch den Partner im Randori besonders gut festhalten zu können. Deshalb machen wir in der heutigen Challenge mal einige dieser Dinge gezielt ohne Hände.
„Challenge: Was tun ohne Hände?“ weiterlesenTrainingswiederaufnahme
Hallo liebe Eltern unserer Judokas,
Liebe Judokas,
Gerade hatten eure Trainer eine Trainersitzung. In dieser haben wir beschlossen in naher Zukunft ein entsprechendes Training anzubieten. Dies könnte z.B. Koordinations- und/oder Dehntraining sein.
Es ist noch nichts festes geplant, dies gilt rein zur Abfrage, wer sein Kind/sich selber, für eine halbe Stunde bringen/kommen würde.
Judosafari@Home
Die Judosafari ist eine Breitensportaktion des deutschen Judobundes (DJB). Sie ist ausgerichtet auf Kinder bis 14 Jahren und es steht ganz klar der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Es sind Aufgaben aus drei Aufgabenbereichen (Judo, Leichtathletik und Kreativität) zu bewältigen. Je nach erreichter Punktzahl erhält jedes Kind am Ende einen Aufnäher für den Judoanzug und eine Urkunde mit einem symbolischen Tier. Diese Tiere sind, passend zu den Gürtelfarben im Judo: Das gelbe Känguru, der rote Fuchs, die grüne Schlange, der blaue Adler, der braune Bär und der schwarze Panther.
„Judosafari@Home“ weiterlesenJudo ohne Partner – auch zu Hause
Ganz langsam werden einige Einschränkungen gelockert. Die meisten von euch dürfen vermutlich zumindest zeitweise wieder in die Schule oder den Kindergarten gehen. Das mit dem Judotraining wird vermutlich trotzdem noch ein bisschen dauern. Aber zumindest ein bisschen kannst du auch zu Hause üben.
„Judo ohne Partner – auch zu Hause“ weiterlesenWoche 13 ohne Judo – wir hüpfen uns durch die Woche
Auch wenn an Judotraining leider immer noch nicht zu denken ist, gibt es natürlich auch diese Woche wieder eine Portion Bewegung für alle.
Diesmal geht es ums Hüpfen.
DJB Juniorteam Challenge
Diese Woche geht’s ans Eingemachte mit der Aktion des Juniorteams des Deutschen Judo Bundes. Jede Woche gibt es hier eine Challenge von einem erfahrenen Judoka.
„DJB Juniorteam Challenge“ weiterlesen