Hier nun der Trainingsplan für Woche 4 und 5 (die Übungen bleiben in Vorbereitung für Woche 6 die gleichen):
„Trainingsplan Woche 4 und 5“ weiterlesenTrainingsplan Woche 4 und 5
Leg die Karten auf den Kopf
Bewegungsideen für die Jüngeren und Jungebliebenen
Heute brauchst du nur ein Kartenspiel. Die Karten sollten vier verschiedene Farben haben. Es eignet sich also Uno, MauMau, Skat oder ein Pokerspiel.
„Leg die Karten auf den Kopf“ weiterlesenHin und Her und Hin und Her
Bewegungsideen für die Jüngeren und Jungebliebenen
Solang das Wetter es noch zulässt, sorgen wir draußen für ein bisschen Bewegung. Ob im Garten, der Spielstraße, auf dem Spielplatz oder im Park.
„Hin und Her und Hin und Her“ weiterlesenAuf die Dosen, fertig, los!
Bewegungsideen für die Jüngeren und Jungebliebenen
Viele Jahrmärkte sind dieses Jahr ausgefallen. Aber wie Dosenwerfen funktioniert, daran erinnern sich hoffentlich alle noch. Schaffst du auch diese Woche alle 7 Level? Du brauchst nur 6 Dosen oder Becher und ein paar Päckchen Taschentücher oder kleine Bälle.
„Auf die Dosen, fertig, los!“ weiterlesenTrainingsplan Woche 2
Und wir gehen in die zweite Woche des Lockdowns, hier der Trainingsplan für die U15, U18 und die Erwachsenen:
„Trainingsplan Woche 2“ weiterlesenTrainingsplan Woche 1
Hier der Trainingsplan für die erste Woche im Lockdown:
„Trainingsplan Woche 1“ weiterlesenDer Becher ist halb voll!
Bewegungsideen für die Jüngeren und Jungebliebenen
Alles, was du heute brauchst, um von Level 1 bis Level 7 aufzusteigen, ist ein Plastikbecher und eine handvoll (oder auch mehr) Murmeln. Alternativ kannst du auch kleine Spielfiguren oder z.B. trockene Nudeln nehmen.
„Der Becher ist halb voll!“ weiterlesenEinstellung des Sport- und Trainingsbetriebs
Liebe Mitglieder der Judoabteilung,
auf der Bundespressekonferenz wurde soeben verkündet, was sich bislang schon abgezeichnet hat: Beginnend mit Montag wurde ein Verbot des Vereinssports verhängt, welches zunächst bis Ende November gilt.
„Einstellung des Sport- und Trainingsbetriebs“ weiterlesenGestiegene Infektionszahlen – Neue Trainingsregeln
Aufgrund der gestiegenen Infektionszahlen ist damit zu rechnen, dass am Montag nach den Landkreisen Ludwigsburg und Stuttgart auch der Landkreis Böblingen zum Corona-Risikogebiet erklärt wird.
„Gestiegene Infektionszahlen – Neue Trainingsregeln“ weiterlesenTraining nach den Sommerferien
Wir kehren nach den Sommerferien wieder zum fast normalen Trainingsbetrieb zurück.
Details sind wie folgt:
„Training nach den Sommerferien“ weiterlesenAuch ein blindes Huhn findet mal ein Ei
Nun sind wir zwar alle keine Hühner (oder doch?), aber manchmal kann es interessant sein, sich selbst zeitweise blind zu machen. Das schärft unsere anderen Sinne.
„Auch ein blindes Huhn findet mal ein Ei“ weiterlesenDie Welt steht Kopf – und wir gleich mit
Kopfüber sieht alles gleich ganz anders aus. Und es fühlt ich auch ganz anders an. Vor allem ganz normale Dinge.
Am einfachsten kann man das ausprobieren, wenn man mit den Füßen an der Wand hochläuft, bis man im entspannten Handstand steht.
Oder du suchst dir einen schönen Platz für einen Kopfstand.