Kategorie: Jugendteam

Bewegungsideen für die Jüngeren und Jungebliebenen

Heute brauchst du nur ein Kartenspiel. Die Karten sollten vier verschiedene Farben haben. Es eignet sich also Uno, MauMau, Skat oder ein Pokerspiel.

Bewegungsideen für die Jüngeren und Jungebliebenen

Solang das Wetter es noch zulässt, sorgen wir draußen für ein bisschen Bewegung. Ob im Garten, der Spielstraße, auf dem Spielplatz oder im Park.

Bewegungsideen für die Jüngeren und Jungebliebenen

Alles, was du heute brauchst, um von Level 1 bis Level 7 aufzusteigen, ist ein Plastikbecher und eine handvoll (oder auch mehr) Murmeln. Alternativ kannst du auch kleine Spielfiguren oder z.B. trockene Nudeln nehmen.

Nun sind wir zwar alle keine Hühner (oder doch?), aber manchmal kann es interessant sein, sich selbst zeitweise blind zu machen. Das schärft unsere anderen Sinne.

Kopfüber sieht alles gleich ganz anders aus. Und es fühlt ich auch ganz anders an. Vor allem ganz normale Dinge.
Am einfachsten kann man das ausprobieren, wenn man mit den Füßen an der Wand hochläuft, bis man im entspannten Handstand steht.
Oder du suchst dir einen schönen Platz für einen Kopfstand.

Türrahmen sind ein tolles Sportgerät für groß und klein. Und das schöne daran: In jeder Wohnung gibt es sie. Meistens hat sogar jedes Zimmer einen Türrahmen. Such dir also einen aus, wo nicht ständig jemand durchlaufen muss und dann geht’s los!

Heute wollen wir mal etwas für die Koordination machen. Nämlich Bälle werfen. Alles, was ihr braucht, sind zwei kleine Bälle. Als Ersatz kann man aber auch zwei Sockenpärchen nehmen.

Wie der Titel schon sagt, dreht sich diese Woche alles um Bücher auf dem Kopf. Such dir dafür am besten schonmal ein mittelgroßes, nicht zu schweres Buch aus dem Regal aus. Wenn du eins mit einem festen Einband findest, ist es später einfacher als mit einem Taschenbuch.

Die Hände sind sowohl im Alltag als auch beim Judo sehr wichtig für uns Menschen. Sei es, um eine Tür aufzumachen, etwas zu essen oder auch den Partner im Randori besonders gut festhalten zu können. Deshalb machen wir in der heutigen Challenge mal einige dieser Dinge gezielt ohne Hände.