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Judo Leonberg

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Judoabteilung des SV Leonberg/ Eltingen

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Schlagwort: Judo@Home

Veröffentlicht am 1. Dezember 20208. Dezember 2020

Adventskalender 2020

Jetzt ist es endlich soweit: Unser diesjähriger Adventskalender ist online!

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Veröffentlicht am 24. November 202024. November 2020

Trainingsplan Woche 4 und 5

Hier nun der Trainingsplan für Woche 4 und 5 (die Übungen bleiben in Vorbereitung für Woche 6 die gleichen):

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Veröffentlicht am 24. November 202024. November 2020

Leg die Karten auf den Kopf

Bewegungsideen für die Jüngeren und Jungebliebenen

Heute brauchst du nur ein Kartenspiel. Die Karten sollten vier verschiedene Farben haben. Es eignet sich also Uno, MauMau, Skat oder ein Pokerspiel.

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Veröffentlicht am 17. November 202011. November 2020

Hin und Her und Hin und Her

Bewegungsideen für die Jüngeren und Jungebliebenen

Solang das Wetter es noch zulässt, sorgen wir draußen für ein bisschen Bewegung. Ob im Garten, der Spielstraße, auf dem Spielplatz oder im Park.

„Hin und Her und Hin und Her“ weiterlesen
Veröffentlicht am 3. November 20203. November 2020

Der Becher ist halb voll!

Bewegungsideen für die Jüngeren und Jungebliebenen

Alles, was du heute brauchst, um von Level 1 bis Level 7 aufzusteigen, ist ein Plastikbecher und eine handvoll (oder auch mehr) Murmeln. Alternativ kannst du auch kleine Spielfiguren oder z.B. trockene Nudeln nehmen.

„Der Becher ist halb voll!“ weiterlesen
Veröffentlicht am 28. Juli 202030. Juli 2020

Auch ein blindes Huhn findet mal ein Ei

Nun sind wir zwar alle keine Hühner (oder doch?), aber manchmal kann es interessant sein, sich selbst zeitweise blind zu machen. Das schärft unsere anderen Sinne.

„Auch ein blindes Huhn findet mal ein Ei“ weiterlesen
Veröffentlicht am 21. Juli 202014. Juli 2020

Die Welt steht Kopf – und wir gleich mit

Kopfüber sieht alles gleich ganz anders aus. Und es fühlt ich auch ganz anders an. Vor allem ganz normale Dinge.
Am einfachsten kann man das ausprobieren, wenn man mit den Füßen an der Wand hochläuft, bis man im entspannten Handstand steht.
Oder du suchst dir einen schönen Platz für einen Kopfstand.

„Die Welt steht Kopf – und wir gleich mit“ weiterlesen
Veröffentlicht am 14. Juli 202014. Juli 2020

Viele kleine Kletteraffen

Türrahmen sind ein tolles Sportgerät für groß und klein. Und das schöne daran: In jeder Wohnung gibt es sie. Meistens hat sogar jedes Zimmer einen Türrahmen. Such dir also einen aus, wo nicht ständig jemand durchlaufen muss und dann geht’s los!

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Veröffentlicht am 7. Juli 20207. Juli 2020

Auf die Bälle, fertig, los!

Heute wollen wir mal etwas für die Koordination machen. Nämlich Bälle werfen. Alles, was ihr braucht, sind zwei kleine Bälle. Als Ersatz kann man aber auch zwei Sockenpärchen nehmen.

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Veröffentlicht am 30. Juni 202028. Juni 2020

Ich hab‘ ein Buch aufm Kopf, ich bin Judoka

Wie der Titel schon sagt, dreht sich diese Woche alles um Bücher auf dem Kopf. Such dir dafür am besten schonmal ein mittelgroßes, nicht zu schweres Buch aus dem Regal aus. Wenn du eins mit einem festen Einband findest, ist es später einfacher als mit einem Taschenbuch.

„Ich hab‘ ein Buch aufm Kopf, ich bin Judoka“ weiterlesen
Veröffentlicht am 23. Juni 202023. Juni 2020

Challenge: Was tun ohne Hände?

Die Hände sind sowohl im Alltag als auch beim Judo sehr wichtig für uns Menschen. Sei es, um eine Tür aufzumachen, etwas zu essen oder auch den Partner im Randori besonders gut festhalten zu können. Deshalb machen wir in der heutigen Challenge mal einige dieser Dinge gezielt ohne Hände.

„Challenge: Was tun ohne Hände?“ weiterlesen
Veröffentlicht am 16. Juni 202020. Juni 2020

Judo ohne Partner – auch zu Hause

Ganz langsam werden einige Einschränkungen gelockert. Die meisten von euch dürfen vermutlich zumindest zeitweise wieder in die Schule oder den Kindergarten gehen. Das mit dem Judotraining wird vermutlich trotzdem noch ein bisschen dauern. Aber zumindest ein bisschen kannst du auch zu Hause üben.

„Judo ohne Partner – auch zu Hause“ weiterlesen

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